Różeniec górski korzeń - Rhodiola 50g. Wspomaga uczenie się, poprawia koncentrację i pamięć, dodaje energii, stymulując umysł i ciało

Różeniec górski ( Rhodiola rosea) wspomaga uczenie się, poprawia koncentrację i pamięć. Dodaje energii i podnosi nastrój, łagodzi napięcie nerwowe i uodparnia organizm na stres. Ponadto wzmacnia system immunologiczny i zwiększa wydolność fizyczną i umysłową.

Ta niesamowita roślina, zwana potocznie rhodiolą, rośnie w rejonie arktycznym, a także w wysokich górach Europy, Azji i Ameryki Północnej. Pojawia się także w górach polskich. Jest rośliną z rodziny gruboszowatych, przystosowaną do trudnych warunków środowiskowych i niskiej temperatury. Posiada mocny korzeń z gęstym, splątanym kłączem, nazywany często korzeniem arktycznym lub złotym.

Tradycyjnie wykorzystywano korzeń R. rosea, aby wzmocnić wydolność fizyczną i zwiększyć produktywność, wydłużyć życie, uodpornić się na ciężkie warunki środowiska panujące w rejonie podbiegunowym, zmniejszyć objawy choroby wysokościowej i zyskać więcej energii. Leczono nim także depresję, anemię, niepłodność, dolegliwości trawienne, infekcje bakteryjne i wirusowe oraz dysfunkcje układu nerwowego. W syberyjskich wioskach górskich do dziś wręcza się bukiet z korzeni rhodioli parze nowożeńców, aby zapewnił im płodność i narodzenie zdrowych dzieci. Z kolei w Azji Środkowej napar z rhodioli stosowano jako najskuteczniejszy środek na grypę i przeziębienie, a mongolscy lekarze zalecali go w przypadku gruźlicy płuc i nowotworów. Przez wiele lat tylko mieszkańcy Syberii wiedzieli, gdzie znaleźć złoty korzeń i pilnie strzegli tej informacji. Wykorzystywali go w handlu z Gruzją, gdzie wyruszali, aby wymienić go na tamtejsze wina, owoce, miód i przyprawy.

DZIAŁANIE

Właściwości prozdrowotne [1, 2, 3]

• R. rosea pozytywnie wpływa na funkcje kognitywne, czyli myślenie, analizowanie, liczenie, kojarzenie i planowanie, a także poprawia pamięć i zdolności uczenia się

• Jest adaptogenem, a więc podnosi odporność organizmu na czynniki stresowe, zarówno fizjologiczne, np. oziębienie lub przegrzanie, niewyspanie, głód, jak i psychiczne, czyli takie, które wywołują napięcie emocjonalne, np. ważne wydarzenia życiowe, presja otoczenia, napięty plan dnia

• Łagodzi negatywne objawy napięcia wywołanego stresem

• Poprawia nastrój, podnosząc poziom serotoniny i dopaminy w mózgu

• Zwiększa motywację do działania

• Dodaje energii, stymulując umysł i ciało

• Podnosi wydolność fizyczną i umysłową, co oznacza, że wysiłek fizyczny lub praca intelektualna mogą trwać znacznie dłużej, nawet pomimo zmęczenia

• Przyspiesza regenerację ciała po intensywnym treningu

• Wzmacnia naturalną odporność organizmu

• Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne

• Sprzyja prawidłowej odpowiedzi organizmu na stan zapalny

ZASTOSOWANIE

• Słaba pamięć
• Problemy z uczeniem się i koncentracją
• Podatność na stres
• Wyczerpanie fizyczne i psychiczne
• Chroniczne zmęczenie
• Obniżony nastrój
• Wysoka aktywność fizyczna, uprawianie sportu
• Intensywna praca umysłowa
• Niska odporność

SKŁAD

Różeniec górski – korzeń, 100%. Surowiec najwyższej jakości.

SPOSÓB UŻYCIA

Proszek

Dokładnie zmielony korzeń rhodioli zażywać 3 razy dziennie w ilości 1 g.

Nalewka

1:5, zalać ciepłym alkoholem 40%. Macerować minimum 14 dni. Zażywać 2-3 razy dziennie po 5 ml (1 łyżeczka).

Napar

1 płaską łyżkę rozdrobnionego korzenia zalać świeżo zagotowaną, ale lekko przestygniętą wodą (80-85°C) i pozostawić do naciągnięcia na 4-5h albo na noc, po czym przecedzić. Spożywać 1 napar dziennie podzielony na 2-3 porcje. Dla poprawienia smaku można dodać miód lub sok owocowy.

SYNERGIA

Energia, nastrój, wydolność fizyczna cordyceps, żeń-szeń syberyjski lub czerwony, maca, guarana.

Nastrój, relaks, lepszy sen ashwagandha

Koncentracja  żeń-szeń

Libido maca

PRZECIWWSKAZANIA

Nie należy stosować rhodioli podczas ciąży i w okresie karmienia piersią, a także przez pół roku przed planowanym zajściem w ciążę.

Podczas stosowania rhodioli warto zmniejszyć ilość spożywanej kofeiny i innych środków stymulujących, aby uniknąć nadmiernego pobudzenia i bezsenności.

Działania niepożądane

Wysokie dawki rhodioli mogą spowodować niepokój, bezsenność, dekoncentrację, nadmierne pobudzenie i gonitwę myśli.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

BIBLIOGRAFIA